加重要的是丹田，灵宝派修的是黄庭，左居正便摘抄了《黄庭外景经》中的一段话。
《黄庭外景经·上部经》有言：“呼吸庐间入丹田。”
本页之后跟着佶屈聱牙的文言文，他解读了半天，意为“凝神静气，吸收天地精华，按照各穴位循环的方式将气在身体中环绕一圈，借自然的灵气锤炼肉体，最后将这灵力保存在丹田处，而道教的丹田一共有三个，他还要把不同的气运送进不同丹田”。
这行字看得高长松满头问号，吸收天地精华？怎么吸收？凝神静气就能吸收了吗？他真能感受到丹田吗？完全搞不懂！
他算是明白为什么修道的人这么少了，假设说“吸收天地精华”这条需要悟性，那这点悟性便把999的人挡在道门外。
豆大的火苗照亮这一小方图纸，那火光也穿透白纸糊的窗户，被外人所见，起夜的高香兰路过高长松所住的东厢房主屋，揉了揉眼睛，只道：“大兄还未睡？”
不错，直到夜深人静时，高长松才抽出空来研究左居正的修行手册。
高香兰不赞同之声钻入他耳中，只听见：“明日一早大兄还得起床劳作，若能让我分担一二，此时不睡也就罢了，还请大兄更保重身体。”
高长松：“……”
怎么办，小妹妹越来越有威严了，此刻他竟然有种熬夜被抓包的心虚感。
于是连忙熄灭灯火道：“就睡了、就睡了！”
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